Warum werde ich abends immer so müde?! Spätestens um 22 Uhr fange ich tierisch an zu gähnen. Oft kann ich mich dann nicht mehr lange halten und so gegen 23 Uhr falle ich ins Bett. Du glaubst das nicht?! Glaub‘ das ruhig …
Schlimmer noch, das geht mir jeden Abend so! Ich hab‘ wirklich alles versucht – gesunde Ernährung, jeden Tag frische Unterwäsche, und Dong Dong geguckt – das hat rein gar nichts geholfen!
Hilfe, was soll ich nur tun??
21. Februar 2009 um 01:26 Uhr
Hey Jörn,
seit neuesten kenne ich das auch, da ich ja durch meinen Job gezwungenermaßen zum Frühaufsteher geworden bin…
Also mein Tipp für’s Nicht-so-schnell-müde-werden: Später aufstehen ;)
Liebe Grüße
Mirko
21. Februar 2009 um 03:07 Uhr
Bei mir fängt die Müdigkeit auch gegen 23.00 Uhr an. Ich stehe morgens zwischen 6.00 und 7.00 auf, aber heute z. B. habe ich Abends noch einen Cappuccino getrunken u. unter Boot-Camp (Windows) “Crysis” gezockt. Das Spiel haut so rein, dass dein Adrenalinspiegel automatisch hoch geht und die Müdigkeit wie weggefegt ist. :)
Aber vielleicht hat das auch was mit dem Alter zu tun? ;-)
Ansonsten kommt die Müdigkeit meist auch durch Eisenmangel. Da helfen Wallnüsse u. andere Nussarten. Auch Champignons haben viel Eisen. Das hat bei mir etwas geholfen…
Ansonsten kann ich mich meinem Vorredner nur anschließen. Einfach mal später aufstehen. ;-)
21. Februar 2009 um 12:33 Uhr
Daß die beiden Kommentatoren heute spätestens um 23:00h müde sein werden ist zu erwarten ;-)
Guck Dir mal die Uhrzeit der Kommentare an…
Und nun die Frage an Dich Jörn: wann hast Du den Artikel denn geschrieben?
Ich find, Du bist mit 23:00h noch gut d’ran, bei mir geht das mit der Müdigkeit schon morgens um 11:00 los…
Andreas
21. Februar 2009 um 12:37 Uhr
Lach! :-D
Jetzt bin ich beruhigt! ;-)
21. Februar 2009 um 17:33 Uhr
Ich bin mir sicher, dass das mit Deinem Alter zusammenhängt. Früher warst Du nicht so früh müde und man durfte Dich auch während der Mittagszeit anrufen. Ich mag gar nicht daran denken, wie das bei Dir wird, wenn Du bald in Rente gehst.
Ach so, stimmt. Rente gibt es dann ja gar nicht mehr. Die ist bis dahin längst in den HRE-Schaeffler-Opel-HSH-Kaminen verbrannt worden.
Dann solltest Du jetzt anfangen zu trainieren, damit Du auch mit 90 noch für Deinen Lebensunterhalt sorgen kannst.
19. März 2011 um 08:53 Uhr
Also wenn das länger anhält als ein paar Monate, wirklich richtig schlimm ist und auch nach einem Urlaub mit frischer Luft nicht weg geht würde ich auf jeden Fall auch mal abklären, ob es eine organische Ursache dafür gibt. Einfach mal beim Doc Blut abnehmen lassen und die Leberwerte und den Hormonspiegel checken lassen. Oder bei Verdacht auf Schlafapnoe mal ins Schlaflabor…